– Ouder-Kindyoga Mini Camp “nieuwe data”
– Slaapbrilletjes van Somnobleu + Blog
– Workshops in 2020
– Deurbel
– Nieuwe huisregels
– Meet & Greet “Silvia Jonkman”
OUDER-KINDYOGA MINI CAMP
Vorig jaar zijn we begonnen met het OKYMC het was een groot succes en zo onwijs leuk!
22 & 23 Februari = Nog 2 plekjes
25 & 26 April = Nog 5 plekjes
18 & 19 Juli = Nog 4 plekjes
Meer weten?
SLAAPBRILLETJES VAN SOMNOBLEU
Koos deelde onlangs deze brilletjes uit in de studio, waarbij kinderen ze thuis mogen testen.
Is de biologische klok van uw kind extra gevoelig voor kunstlicht?Vroeger ging de zon onder en werd het donker, écht donker buiten. Dat was het seintje voor onze hersenen: het is nacht, het is tijd om te gaan slapen. Vroeger was het vaak minimaal twee uur echt donker voor het slapen gaan. Tegenwoordig worden we binnenshuis dag en nacht blootgesteld aan kunstlicht en wordt de aanmaak van melatonine, het nachthormoon, verstoord.
Somnoblue slaapbril voor kinderen, terug naar de natuur om er toch voor te zorgen het lichaam van u en uw kind ’s avonds voordat jullie gaan slapen optimaal melatonine aanmaken, is het verstandig om de Somnoblue bril op te zetten. Draag de bril ongeveer een uur voor het slapen gaan, de oranje glazen van de slaapbril filteren het blauwe licht en bootsen een natuurlijke zonsondergang na, wat de aanmaak van melatonine bevordert. Dit kan je helpen om wat sneller in een diepe slaap te vallen, om zo de volgende ochtend de dag wat meer uitgerust te beginnen. Wat blijkt: Uit een recente studie uitgevoerd in 2019, blijkt dat sommige kinderen 20 tot 50 keer gevoeliger zijn voor blauw licht in de avonduren dan anderen. Hier is genetisch bewijs voor gevonden. (BRON) Sinds kort werken we samen met Psycholoog Koos Meijer van Somnoblue.
Met dit bedrijf uit Leiderdorp past Koos strategieën zoals de blauw licht filter slaapbril toe die helpen de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Sinds dit jaar worden de Somnoblue brillen toegepast o.a. bij AZ Alkmaar en Jong Oranje, het LUMC en Radboudumc. In de volgende twee video’s wordt de werking van de slaapbril toegelicht.
Sinds deze maand passen zes kinderen van de yogagroep op vrijdag de brillen toe. We zijn erg benieuwd naar hun ervaringen.Video van de slaapbril. Klik hier!
Een hele fijne dag toegewenst!
Hartelijke groet,
Koos Meijer
Somnoblue & KM Human Factors Engineering
Maximizing Human Potential
www.somnoblue.nl
www.km-humanfactors.com
WORKSHOPS IN 2020
Slaap Lekkeryoga | 2 Feb 15:00
Wobbelyoga Original | 2 Feb 11:15
Ouder-Kind Wobbelyoga | 9 Feb 15:00
Pyjama Wobbelyoga | 29 Feb 18:30
Ouder-Kindyoga | 26 Jan 15:00
Peuter Wobbelyoga | 9 Feb 11:15
Deurbel
Sinds kort gaat de deurbel 10 minuten voor de les aan.
Dit i.v.m de pauze die we hebben en enkele voorbereidingen die we voor de les nog moeten doen.
NIEUWE HUISREGELS
Stempelkaart
Bij inschrijving ontvangt u een stempelkaart met daarop de vakjes voor de yogalessen, naam en verloopdatum. Dit garandeert een vaste plek in de geregistreerde yogales.
Zodra deze kaart vol of verlopen is wordt er automatisch een nieuwe stempelkaart aangemaakt.
Tikkies!Tikkies die verstuurd worden voor de betaling van een strippenkaart, workshop of product, zijn geheel kosteloos! Tikkies die wij vervolgens opnieuw moeten sturen i.v.m met het verlopen ervan, brengen wij per herinnering €2,50 voor in rekening.
Deurbel!De deurbel gaat tegenwoordig 10 minuten voor de les of workshop aan, dit i.v.m met de pauze die we hebben of voorbereidingen die we nog moeten doen.
Aangemeld?Aangemeld voor een workshop? Deze kan na de bevestigingsmail van de inschrijving niet meer geannuleerd worden. Wel is het mogelijk om zelf iemand anders te zoeken en in uw plaats te laten gaan.
Kaart stoppen?Stoppen met kinderyoga? Meld dit uiterlijk twee weken voor het verlopen van de stempelkaart (deze datum staat genoteerd op de stempelkaart) aan per mail.
Respect op de gangWe willen ervoor zorgen dat er zoveel mogelijk rust in het gebouw is, zowel voor onze yogales als voor onze collega’s die hier werkzaam zijn. Bijvoorbeeld niet rennen over de gang, bellen op de gang, wachten, enz..
AfmeldenKinderen die een les niet kunnen bijwonen, dienen dit 24 uur voor aanvang van de les telefonisch of via WhatsApp afgemeld te worden. Wanneer een kind niet-tijdig
(binnen 24 uur) is afgemeld hiervoor word er een vakje van de stempelkaart afgestempeld).
Meet & Greet
Silvia Jonkman –
Integratieve kindertherapie & ouderbegeleiding
“Op de gele weg”
Hoi,
Leuk dat ik me in de meet en greet rubriek van deze nieuwsbrief aan jullie mag voorstellen!
Mijn dochter Lone gaat alweer een tijdje elke zaterdag met veel plezier naar kinderyoga. Heerlijk om te zien hoe blij en ontspannen ze altijd weer naar buiten komt na een yogales van Nathaly. Ook ik heb van het contact met kinderen mijn vak gemaakt. Ik ben kindertherapeut en werk met kinderen van 4 tot 16 jaar die “ergens” last van hebben. Dat kan van alles zijn op sociaal en emotioneel vlak. Kinderen die om welke reden dan ook niet lekker in hun vel zitten, zich niet fijn voelen of gedragen, kunnen bij mij terecht voor kortdurende hulp. In mijn praktijk (speel- en praatkamer) is van alles te doen. We kunnen kletsen, knutselen, spelen…. Voor alle leeftijden is er wel iets dat gebruikt kan worden om aan de slag te gaan met dat wat zo lastig, moeilijk of stom is.
Omdat opvoeden heus niet altijd vanzelf gaat en je soms in verwarring, onzekerheid en uit balans kan brengen, begeleid ik ook ouders. Soms samen, soms apart. Net wat er nodig is. Er kan dus heel veel en elke afspraak wordt weer op maat gemaakt aan de persoon die mijn praktijk in Roelofarendsveen of Rijswijk binnen loopt.
Naast de kindertherapie & Ouderbegeleiding geef ik eens per jaar de brugklastraining. Voor groep 8 leerlingen die de overstap gaan maken naar het voortgezet onderwijs. Een grote stap die soms zo spannend is dat een beetje extra voorbereiding wel fijn is. Omdat we in een groep werken kunnen kinderen van elkaar leren, bij elkaar spieken en elkaar steunen. Dubbele kracht dus.
Voor veel kinderen en jongeren wordt nu, zo rond de herfstvakantie, duidelijk waar hun sterke en zwakke punten liggen op school. Het eerste rapport is binnen of komt eraan. Plannen en organiseren blijkt een van de moeilijkste dingen te zijn voor kinderen in de eindfase van de basisschool en de beginfase van de middelbare school.
Dit was in vogelvlucht mijn werk/passie. Er is nog veel meer te vertellen natuurlijk. Als je nieuwsgierig bent kun je een kijkje nemen op mijn website www.opdegeleweg.nl
Mijn flyers en kaartjes liggen in de wachtkamer bij Yogasmiley. Mochten we elkaar zien in de wachtruimte dan kun je me natuurlijk altijd even aanspreken.
Hartelijke groet,
Sylvia Jonkman – Kindertherapeur & Ouderbegeleider
Op de Gele Weg.
Waar je je eigen tovenaar wordt en de gele weg (yellow brick road) je alle kansen biedt om te experimenteren met al je kwaliteiten en mogelijkheden.
Yogasmiley wenst jullie een heel fijn, onspannen
en flexibel 2020 toe!
Liefs, Nathaly & Martijn