Blog

Blijf op de hoogte!

De gebroken kaars houding & de 5 voordelen

DE GEBROKEN KAARS HOUDING – DE 5 VOORDELEN In een drukke periode met veel stress komen er helaas vaak wat klachten om de hoek kijken. Tja, we zijn immers geen robots die ongeremd door kunnen blijven gaan. Klinkt: weinig slaap, last van je rug en druk in je hoofd, je...

Leuke houding om samen te doen

Dit is leuke! Een houding om samen met je zoon of dochter te doen, samen fietsen en de schildpad. Wil je zien hoeveel plezier wij hadden? Bekijk de video!

Kerstboom massage

KERSTBOOM MASSAGE Ga achter elkaar zitten voor de Kerstboom Massage. Ben je er klaar voor ? Je loopt naar het bos. (je loopt met je vingers over de rug) Je bent in het bos om een kerstboom om te hakken. (hakken doe je voorzichtig met de zijkant van je hand op de rug)...

Kruidnootjes Glutenvrij, Suikervrij & Lactosevrij

Bij Yogasmiley houden we van gezond. Je hebt gisteren onze bakavond vast wel voorbij zien komen in de Instagram Story of de Facebook verhaallijn. We hebben heerlijke "gezonde" kruidnootjes gemaakt voor de kinderen van Yogasmiley tijdens de workshop Sint & Piet...

Pepernoten massage al gedaan?

Heb jij de pepernoten massage al gedaan? Hieronder zie je het filmpje.   Nu is het tijd voor de kerstboom massage. Deze staat vanaf woensdag avond 20:00 online.

Droog borstelen voor een zacht perzikhuidje.

Ooit overwogen om je lichaam te borstelen?  Dat is nog kort door de bocht wat het fenomeen Dry Brushing inhoudt. Ik stapte gelijk naar de winkel om een fijne borstel te kopen en het voelde vanaf het begin aan gelijk goed. En dus ben ik mezelf nu al 2 weken lang van...

De dag van de duurzaamheid

☘🐑👍De dag van de Duurzaamheid👍🐑☘️ 9 oktober was het de dag van de Duurzaamheid. Daar doen we bij Yogasmiley 100% ons best voor! STROOM: ☀️ De stroom die we bij Yogasmiley gebruiken is volledig groen, dit word opgewekt door de zonnepanelen op het dak. VLOER: 🌳 Onze...

Help, mijn kind is druk! Hoe yoga voor kinderen kan helpen.

Veel ouders zijn gefrustreerd omdat hun kind vaak druk is. Het is helemaal niet raar dat kinderen vaak druk zijn. Druk zijn hoort nou eenmaal bij kinderen. Toch kan drukte bij kinderen een signaal zijn van een onderliggend probleem. Zo kan het dat je kind niet lekker...

Van maandag naar woensdagmiddag

5 weken lang geven we elke week 1 video (yoga)oefening weg om lekker rustig te worden. De video die we op de Facebook tijdlijn van Yogasmiley plaatste, dit deden we altijd op de maandagavond dit word momenteel doorgeschoven naar de...